muraayad qurxinta

Muraayada Isqurxinta ee ugu Fiican: Muraayad-ka-baxsan

Marka ay timaado doorashada muraayadda qurxinta ee go'an, tixgeli habka qurxinta ee aad doorbidayso. Haddii aad ku raaxaysato isqurxin fudud oo degdeg ah oo aad leedahay dhaqdhaqaaq wanaagsan, qurxiyo taagan ayaa la door bidayaa. Muraayada noocan oo kale ah waxay u fiican tahay in la dhigo inta badan alaabta qurxinta gudaha musqusha.

Markaad iibsanayso muraayad-qurxinta gidaarka, hubi in dhererka, dhererka fidsan, iyo xagasha muraayadda la hagaajin karo. Intaa waxaa dheer, musqusha guud ahaan waxay leedahay nal yar, sidaas darteed, muraayadaha derbiyada iskii u iftiimaya ayaa lagula talinayaa.

Waxaa jira doorashooyin badan oo la tixgeliyo markaad dooranayso muraayadda qurxinta miiska. Qodobbada ugu muhiimsan waa muuqaalka, dhererka, weyneynta, iyo iftiinka. Muraayada qurxinta miisku maaha muraayad kaliya laakiin qayb muhiim ah oo ka mid ah qurxinta guriga waa inay u ekaataa mid quruxsan oo si fiican ugu habboon qurxinta guud.

Markaad dooranayso muraayada faaruqinta miiska, dooro il iftiin ku habboon xaaladaha iftiinka ee gurigaaga. Haddii nalku yahay mid dhexdhexaad ah oo aysan jirin ilo iftiin dheeraad ah, muraayad aan waxba tarayn oo leh iftiin ku dhex jira ayaa ah ikhtiyaar ku habboon.

Si aad isku qurxinkaaga uga dhigto mid aan toos ahayn, door muraayad leh dherer iyo xagal la hagaajin karo, taasoo kuu ogolaanaysa inaad si xor ah ugu shaqeyso doorashadaada saxarada ama miiska. Muraayad la soo baxay waa doorasho ku habboon oo si fiican u daboolaysa baahiyaha gaarka ah ee dadka intooda badan.

Muraayada qurxinta ee gidaarka lagu dhejiyay
Muraayada qurxinta ee gidaarka lagu dhejiyay
Muraayada qurxinta ee gidaarka lagu dhejiyay waa isku dhafka ugu fiican ee ku habboonaanta iyo qaabka. Waxaa laga sameeyay qalab tayo sare leh, waa mid waara oo loo dhisay si ay u sii jirto. Muraayaddu waxay ka kooban tahay naqshad laba-dhinac ah oo leh hal dhinac oo bixiya milicsiga caadiga ah iyo dhinaca kale oo bixiya aragti weyn. Waxa kale oo ay leedahay cudud la isku hagaajin karo oo kuu ogolaanaysa inaad ku dhejiso xagasha aad rabto. Muraayada waa sahlan tahay in la rakibo waxaana lagu dhejin karaa dusha derbi kasta. Naqshadeeda quruxda badan iyo casriga ah waxay ku daraysaa casriyeyn iyo xarrago musqul kasta ama meel kasta oo labiska. Muraayada qurxinta ee gidaarka lagu dhejiyay ayaa ah xalka ugu habboon kuwa u baahan aragti dhow oo ku saabsan qurxinta ama daryeelka maqaarka. Maanta nala soo xidhiidh si aad wax badan uga ogaato
Wall Jaha-qeybiyeyaasha muraayad isku qurxiyo
Wall Jaha-qeybiyeyaasha muraayad isku qurxiyo
Ku xooji hawl maalmeedkaaga muraayadda qurxinta ee derbiga laba-geesoodka ah. Muujinaya fursadaha milicsiga caadiga ah iyo kuwa la weyneeyey, cudud la isku hagaajin karo, iyo rakibid sahlan oo ku taal dusha derbi kasta, naqshaddan quruxda badan iyo casriga ah waxay ku daraysaa casriyeyn iyo ku habboonaansho kasta oo musqul ah ama aag labiska. Ku fiican qurxintaada ama habka joogtada ah ee daryeelka maqaarka oo leh aragtiyo dhow. Nala soo xidhiidh maanta si aad wax badan uga barato qalabkan ay tahay in la lahaado.
Muraayada qurxinta ee gidaarka lagu rakibay oo iftiin leh
Muraayada qurxinta ee gidaarka lagu rakibay oo iftiin leh
Wall Jaha muraayad isku qurxiyo la soo saarayaasha light
Waxaad huwataa Buur muraayad isku qurxiyo warshad Shiinaha
Waxaad huwataa Buur muraayad isku qurxiyo warshad Shiinaha
Soo bandhigida muraayada qurxinta derbiga ku rakiban ee quruxda badan oo ku habboon, ku darsiga ugu fiican ee musqul kasta ama meel kasta oo labiska. Waxaa laga sameeyay qalab tayo sare leh, waa mid waara oo waara labadaba. Muraayaddu waxa ay ka kooban tahay laba-geesood, iyada oo dhinac uu bixinayo milicsiga caadiga ah halka kan kalena uu bixinayo muuqaal la weyneeyey. Cududdeeda la hagaajin karo waxay u oggolaanaysaa meelaynta sahlan xagal kasta. Intaa waxaa dheer, rakibaadda sahlan ee dusha derbi kasta waxay ka dhigaysaa habaynta dadaalla'aan. Iyada oo leh naqshad casri ah oo casri ah, muraayadeena qurxinta derbiga ku dhejisan waxay ku kordhinaysaa casriyeynta iyo quruxda booskaaga. Waa xal ku habboon qof kasta oo u baahan aragti dhow oo ku saabsan isqurxintooda ama habka daryeelka maqaarka. Nala soo xidhiidh maanta si aad wax badan uga barato qalabkan ay tahay in la lahaado.
Dusha sare ee muraayadda qurxinta Shiinaha
Dusha sare ee muraayadda qurxinta Shiinaha
Waxaad huwataa Buur saarayaasha qeybiyeyaasha muraayad isku qurxiyo
Muraayada Qurxinta ee taagan ee bilaashka ah ee Shiinaha
Muraayada Qurxinta ee taagan ee bilaashka ah ee Shiinaha
Raadinta miiska qumman ee bilaashka ah muraayadda qurxinta ee taagan? Waxaa jira arrimo badan oo ay tahay in la tixgeliyo, oo ay ku jiraan muuqaalka, dhererka, weyneynta, iyo iftiinka. Muraayadahayadu kaliya uma adeegaan sidii qalab shaqaynaya oo loogu talagalay quruxdaada caadiga ah, laakiin sidoo kale waxay ku daraan taabashada qaabka qurxinta gurigaaga. Haddii aad u baahan tahay nal dheeri ah, dooro muraayad aan waxba tarayn oo leh il iftiin ku dhisan. Muraayadahayadu waxay sidoo kale yihiin kuwo lagu hagaajin karo dhererka iyo xagasha, iyagoo siinaya kala duwanaansho kasta oo habeyn ama isbeddel ah ee qurxinta. Dooro miiskeena ku rakiban muraayadaha isqurxinta si aad u hesho nidaam qurux badan oo aan cillad lahayn mar kasta.